благоглупости и умные мыслы одной сибирской девы
я взвесилась. не, меня , конечно, порадовало минус 2 кг с прошлого месяца, но всё равно пиздец полный. так много я не весила даже перед родами мелкой. трехзначная цифра всё ближе. не-хо-чу! переходим на минус 60. как говориться, и снова здравствуйте! для начала уже не обжираюсь сладким всё время, хлеб ем 1 кусок в день. бабка-врач уговорила меня, что он необходим для организма. ем побольше овощей. практически все сырые, ягод. активно качаю ноги и животик. теперь надо подключать спину и руки. ну и попу, конечно же. вообще стараюсь ходить как можно больше. минимум по 4 часа в день. из минусов - я очень много сплю. вот поем, включу мелкой мульт и сплю-сплю-сплю.... часов до 2х дня. потом встаю, уберусь, пожрать приготовлю и опять спать. сейчас на время этого вечернего сна начала выгонять себя на улицу. ходить. сегодня поедем к бабке. там от остановки минут 15 топать. и то хорошо.