себе

[Женщина с человеческим лицом]

16.02.2013 в 22:35

Пишет  fly-lady:

Февраль!
Привычка февраля - расхламление!
Поддержание порядка в доме - это не только уборка и раскладывание вещей по местам. Это еще и постоянный процесс расхламления, когда мы без сожаления избавляемся от всего старого и ненужного. Мусор, старье, хлам и просто лишние вещи - должны быть на своих местах: в мусорном баке или у тех людей, которым эти предметы необходимы. Если у вас слишком много вещей, вы дольше будете наводить порядок в доме. Оптимизируя свое жизненное пространство, вы можете сэкономить и свое время, и деньги.

Прежде, чем приступить к работе в зоне.

- Будьте полностью одеты и обуты прежде, чем вы начинаете.
- Ваши ежедневные хозяйственные работы должны быть закончены, хорошо бы вы еще успели пропылесосить.
- Проводите уборку в зоне по верхам.
- Не выкладывайте вещей больше, чем вы можете перебрать и привести в порядок через 1 час.
- Убирайте только один ящик (отделение, шкаф, место) одновременно.
- Нельзя навести порядок в хламе, потому все лишнее должно быть выброшено.
- Будьте последовательны. Выполняйте работу так, чтобы ваше желание не перегорело - понемногу каждый день.
- Установите ваш таймер и работайте всего лишь в течение 15 минут.

Первая неделя - Zone-1: Вход, прихожая, столовая.
Задания Келли:
пятница
Сегодняшние 15 минут будут посвящены области входа в ваш дом. Все лишние вещи, например, почтовый спам, горы обуви, верхняя одежда, - должны оказаться на своих местах. А напоследок давайте вытряхнем или прополощем наш коврик у входной двери. Подумайте, возможно, стоит в ближайшее время его обновить!
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине.

Миссия Даны - балуем себя!
Прошли несколько праздничных недель, в течение которых мы старались выглядеть на все сто. Побалуйте себя, попробовав изменить имидж. Быть может, вы запишетесь в салон и сделаете себе новую стрижку. Или купите краску или оттеночную пенку для волос. В крайнем случае, если вы не желаете экспериментировать, сделайте питательную маску.

Вторая неделя - Zone-2: Кухня.
Задания Келли:
понедельник
На этой неделе наша любимая зона – кухня. Сделаем все, чтобы в нее было приятно заходить Задание на сегодня – протереть оконную раму и вымыть окно. У вас это не должно занять много времени – если использовать специальный скребок для стекол и хорошую жидкость для мытья окон, которая не оставляет разводы, вы справитесь за считанные минуты. Например, на три широких стеклопакета с обеих сторон у меня уходит пятнадцать минут, а у вас их вряд ли больше, чем три.
Что мы делаем? Брызгаем средством для окон на всю поверхность стекла, проводим скребком сверху вниз, собирая жидкость и грязь. После каждого движения мы протираем скребок досуха. После того, как мы расправились с вертикальными движениями, проводим теперь уже горизонтально по всей поверхности окна, начинаем сверху и продвигаемся вниз. Нам надо покрыть всю поверхность и собрать всю грязь. Писать намного дольше, чем говорить, на самом деле это занимает считанные секунды. Все, что осталось, протираем сухой микрофибровой тряпкой – вуаля – и стекло чистое! Если у вас останется время, неплохо бы протереть и люстру. Впустим свет в наши дома – больше света – больше жизни!
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
На повестке дня вторник и новое задание (если Вы, конечно же, не будете крутить носом и послушно его выполните) - хорошенечко протереть столешницы и верх кухонных шкафчиков. И это не значит просто повозить тряпкой где-то в этом районе. Я имею в виду, что нужно набрать горячей воды, добавить любимое моющее средство и протереть столешницы и шкафчики со всех сторон. Ну да, я даже уверена, что для этого вам придется убрать хотя бы временно то, что там стоит. Но даже не пытайтесь провернуть все за один раз и снять все сразу, надеясь когда-нибудь это водрузить обратно. Бьюсь об заклад, что вы отвлечетесь и будете рассказывать мне, что я виновата и что невозможно сделать это задание на пятнадцать минут. Ну да, как же! Поэтому, например, когда будете заниматься столешницами, просто отодвиньте в сторону тостер (или электрочайник или что там у вас стоит), протрите под ним, затем поставьте на место, и так далее и так далее. Мы с вами не соревнуемся и не спешим, просто убираем всю грязь, крошки, пыль и что там у нас еще скопилось.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Старая зубная щетка, немного чистящего средства и вперед - натрем кухонные краны до блеска! Невероятно, как много грязи и налета скапливается вокруг ручек. Я знаю, что вы поддерживаете раковину в чистоте каждый день, это уже вошло в привычку, но сегодня - давайте мы заставим ее сверкать! И, кстати, пока вы уж этим занимаетесь, можете найти свои украшения и тоже их почистить. Только пожалуйста, помните, что не все украшения можно чистить, и что некоторые можно чистить только специальной пастой. Ну, полетели! Обещаю, что вам понравится результат даже если сам процесс отвратителен до ужаса
четверг
Мы все еще занимаемся кухней на этой неделе. Потратив 15 минут, с помощью, например, старой зубной щетки и моющего средства мы очистим от жира и грязи кран нашей идеально чистой раковины.
Сегодня - день встреч!
пятница
Сегодня мы с вами последний день в кухне. Поэтому, давайте-ка возьмем в руки веник и швабру. Хорошенько подметите пол, а затем вымойте его. Неважно, как именно вы это сделаете, потому что нет какого-то определенного способа, который единственно правильный. Просто сделайте это и все. И не позволяйте перфекционизму одержать над вами верх. Нестрашно, если вы моете пол совсем не так, как это делает ваша мамочка или кто-то еще. И помните, что любая, пусть даже не совсем верно выполненная работа по дому все равно идет ему на пользу.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
Побалуйте себя, окунувшись в море музыки. Нет, речь не идет о том, что вы ежедневно, когда едете по делам, втыкаете в уши какое-то радио. Погрузитесь в ту музыку, которая затрагивает ваши душу и сердце. Отключите телефоны, телевизор, дверной звонок, и позвольте музыке заставить петь вашу душу.
Вы достойны того, чтобы заботится о себе и любить себя!

Третья неделя - Zone-3: Ванная и одна дополнительная комната.
Задания Келли:
понедельник
Проведите эти 15 минут на благо своей красоте и здоровью: выбросьте все то, что давно уже следовало выбросить. Например, просроченные лекарства, которые хранятся в вашей аптечке, старые бритвы и разлохмоченные зубные щетки, оставшиеся на самом донышке гели для душа и шампуни, кремы, по консистенции похожие на творог, высохший лак для ногтей, малопригодные для гигиены мочалки, пемзы и губки, а также все остальное, что давно уже не используется вами и вряд ли будет когда-либо употребляться.
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Итак, мы находимся в ванной комнате и сегодняшняя задача - заставить сиять вашу ванную, от верхнего края и до основания. Если вы начинающая флай-леди - остановитесь вовремя, не переусердствуйте - у вас есть 15 минут, но не больше. Если вы опытная флай-леди, наверное, у вас еще останется и свободное время.
Сегодня - выходной, сделайте что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Ваша миссия сегодня состоит в том, чтобы вымыть со всех сторон, даже его ножку и заднюю поверхность, унитаз, а также пол вокруг него. У вас есть 15 минут!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.
четверг
Сегодня мы сделаем сияющими наши душевые кабинки. Если вы начинающая флай-леди,
не впадайте в перфекционизм: просто протрите стенки, для этого сгодится даже немного шампуня на губке. Завершая работу, брызните на стенки душевой кабинки жидкостью для стекол и вытрите насухо.
Сегодня - день встреч!
пятница
Наводим порядок на горизонтальных поверхностях в вашей ванной комнате. Задание заключается в том, чтобы за 15 минут убрать все лишнее, выбросить или расставить по местам все, что накопилось на краях ванной, раковины, на смывном бачке, а также на полочках за унитазом.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия Даны - балуем себя!
На этой неделе у нас чудесный праздник - День Святого Валентина. Это забавная возможность показать некоторым людям, сколько они значат для нас. Возможно, вы запланируете романтический обед дома, либо ужин в ресторане, подготовите небольшой подарок для ваших любимых. Не стоит отказываться от праздника, если в настоящее время вы чувствуете себя одинокими. Предлагаем Вам сделать кое-что хорошее для кого-то. Что? Это подскажет Вам Ваше сердце: пошлете ли Вы цветы больному или одинокому человеку, сдадите ли донорскую кровь. Подарите Валентинку кому-то, чтоб украсить его день, и Вы получите хорошую отдачу. И еще. Помните, что Вы - самый главный свой любимый человек! Побалуйте себя цветами, сладким, вином или тем, чего Вам захочется. Освещённая светом свечи пенистая ванная - красивый способ закончить этот день.

Четвертая неделя - Zone-4: Спальня.
Задания Келли:
понедельник
Убираем все ненужное с горизонтальных поверхностей туалетного столика, трельяжа или трюмо. Ненужное выбрасываем или складываем в коробку для раздачи в благотворительные фонды. Нужное раскладываем по своим местам.
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Убираемся на прикроватных тумбочках. Все ненужное - в мусор или на раздачу, все нужное - по своим местам. Еще раз хорошенько проанализируйте оставшиеся предметы - действительно ли они там необходимы или же можно найти им другое место?
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Продолжаем работать в спальне. Зайдите в спальню, встаньте на входе и придирчиво осмотрите комнату. Вы видите вещи и предметы, которых там быть не должно? Есть ли какие-то нагромождения вещей, которые сидят там только потому, что им нигде больше не нашлось места?
Возьмите мешок для мусора и корзину для белья и поставьте таймер на 5 минут. В корзину покидайте все, что не должно быть в спальне. Мусор - в мусорный мешок. После того, как таймер прозвенит, отнесите вещи в корзине туда, где им в доме место.
Напоминаем: среда - день отложенных дел.
четверг
Сегодня мы разбираем шкафы с бельем. Старые, растянутые, заношенные предметы - безжалостно в мусор. Заодно прикиньте, какие предметы надо бы обновить или докупить. Перестаньте думать о себе в последнюю очередь, вы достойны красивого белья.
Сегодня - день встреч!
пятница
Вчера мы разобрались с бельем, сегодня займемся одеждой. Давайте попробуем обогнать время - поставьте таймер на 15 минут и попробуйте справиться до его звонка. Извлеките все предметы одежды, которые вы не носите и не любите. Заодно переберите одежду вашего мужчины и избавьтесь от предметов, которые он уже не носит, но вы планировали носить (стары футболки и свитера, например). Все - в мешок. На выброс или на раздачу.
Еще сегодня - наводим порядок в своей сумочке и в машине!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
А вы не забыли, что до календарной весны осталось всего ничего? Предлагаем на этой неделе помочь своему гардеробу преобразиться с помощью какого-то яркого аксессуара. Если вы не можете позволить себе приобрести, например, яркий платочек, галстук, брошку или модный клатч, сделайте что-нибудь своими руками. А может, у вас уже есть нечто подобное, оригинальное и модное, но вы почему-то не используете эту вещь? Помните, что вы достойны лучшего! Любите и балуйте себя!

Пятая неделя - Zone-5: Гостиная.
Задания Келли:
понедельник
Эта неделя посвящена гостиной. Для начала зайдите туда и внимательно посмотрите на плоские поверхности - журнальный столик, верхняя поверхность телевизора или музыкального центра, книжные полки, тумбочки и прочее. Что у вас там находится? Как давно эти декоративные предметы там стоят? Вы эти предметы очень любите? Может быть, их слишком много? Слишком много уточек, зайчиков, свечей, прочих безделушек? Нет, все эти милые предметы, может, и не являются лишними. Но они по-прежнему приносят вам радость, или вы просто привыкли, что они всегда там стоят? А как насчет стопок журналов и газет? Они вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНЫ? Ваша гостиная может выглядеть намного ухоженнее, если вы уберете всего несколько ненужных предметов. И подумайте - насколько легче вам станет вытирать пыль! Ваша миссия - избавиться от ненужных предметов, которые больше не радуют вас в вашей гостиной.
Сегодня - еженедельный час уборки!
вторник
Сегодня мы возвращаемся к уходу за гостиной. Давайте устроим сеанс тщательной чистки комнаты пылесосом - не только пол, но и плинтуса, и поверхности под мебелью. Будьте осторожны и не надорвитесь, двигая мебель. Если вам сложно залезть под кресла или диван, просто постарайтесь пропылесосить области, прилегающие к этой мебели. Не забудьте пропылесосить в углах.
Сделайте сегодня что-то полезное по своему желанию или для себя!
среда
Сегодня потратьте 5 минут и вытрите пыль с декоративных предметов в вашей гостиной. Тщательно протрите рамы картин, фотографий, лампы и безделушки. Включите любимую музыку и двигайтесь быстро - вы и сами не заметите, как легко справитесь с этим заданием! Не тратьте много времени на размышления, просто сделайте!
Напоминаем: среда - день отложенных дел.
четверг
Сегодня наша цель - это игнорируемые места в гостиной. Возьмите метелку для пыли или тряпочку и приведите в порядок верхние поверхности дверей, рамок картин и фотографий, окон, углы потолка и карниза для штор. Вы будете удивлены, как много грязи скапливается на этих поверхностях. Не переусердствуйте и не затевайте генеральную уборку! Всего лишь посмотрите вверх и уберите пыль там, куда мы смотрим меньше всего. Вам будет легче проделать эту работу, если у вас есть инструмент с длинной ручкой. Для тех, у кого высокие потолки: используйте пластмассовую трубку (например, возьмите от пылесоса), вставьте в нее вашу метелку для пыли, закрепите изолентой - и вперед!
Сегодня - день встреч!

Миссия недели от Даны - балуем себя!
Позаботьтесь на этой неделе о себе, создайте весеннее предпраздничное настроение: украсьте свой дом, приобретите то, что вас порадует, пообщайтесь с приятными для вас людьми! Улыбайтесь! Уважайте и любите себя!